불안형 애착이 읽씹에 무너지는 이유와 감정 조절법
불안형 애착이 읽씹에 무너지는 이유와 감정 조절법 상대방이 보낸 메시지를 확인하고도 답장을 하지 않을 때 심장이 내려앉는 듯한 극심한 불안감을 느끼는 이유는 — 거절과 방치에…
왜 강한 스트레스를 받으면 감정보다 몸이 먼저 무너지는 걸까? – 몸·마음 연결 고리와 실생활 대처법
왜 강한 스트레스를 받으면 감정보다 몸이 먼저 무너지는 걸까? – 몸·마음 연결 고리와 실생활 대처법 몸 마음 연결 고리 강한 스트레스 신체화 갑작스러운 회의에서 “이게 무슨…
인생이 흔들릴 때, 우리 뇌가 과거 분석에 집착하는 진짜 이유
인생이 흔들릴 때, 우리 뇌가 과거 분석에 집착하는 진짜 이유 인생 흔들릴 때 과거 집착 이유 “왜 나는 항상 이런 일을 반복할까?” “이게 내 운명인가…” 인생이 무너지는 것…
줏대없는 사람 특징 7가지와 관계에서 흔들리지 않는 대응 방법
줏대없는 사람 특징 7가지와 관계에서 흔들리지 않는 대응 방법 친구의 부탁을 거절하지 못해 주말 내내 도와주다 지쳐본 적 있나요? 회의에서 내 의견과 다르게 흘러가도 "…
모든 것을 이뤘는데 허무하고 공허한 이유, 당신의 뇌가 보내는 신호
모든 것을 이뤘는데 허무하고 공허한 이유, 당신의 뇌가 보내는 신호 합격 발표가 난 날, 친구들은 축하 메시지를 쏟아냈는데 정작 나는 폰을 내려놓고 멍하니 창밖만 바라보고 있었…