검색어 몸 감각 알아차리기에 일치하는 게시물 표시
친구와 다툼 후에 “왜 내가 이렇게 화가 났을까?” 하고 머릿속으로 원인을 분석하면서도 가슴 속의 뜨거운 느낌은 전혀 알아채지 못한 경험이 있나요? 이때 우리는 감정을 진심으로 …
열심히 살아왔는데 문득 마음이 텅 빈 느낌이 들 때가 있습니다. 승진도 했고, 인정도 받았고, 주변 사람들과 웃고 떠들어도 집에 돌아오면 가슴 한구석이 휑해지는 경험 — 혹시 당…
회의 중에 갑자기 목소리가 떨리고 얼굴이 화끈거린다. 상사의 무심한 한마디에 머릿속이 하얘지면서 아무 말도 못 하고 얼어붙는다. 퇴근길엔 이유 없이 가슴이 답답하고, 집에 와선 …
우리는 때때로 상대의 의도를 '꿰뚫어 보는' 촉을 느낍니다. 이 느낌이 정확한 통찰인지, 아니면 자신의 내면을 투사한 것인지 구분하기는 쉽지 않습니다. 따라서 즉각…
압박감이 갑자기 커지면 이성적으로 대응하기 어려워지고 몸이 얼어버리거나 화를 폭발시키는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 이런 반응은 단순히 의지 부족이 아니라, 무의식적으로 작…
퇴근길 지하철에서 문득 폰을 켜고 SNS를 훑는다. 좋아요를 누르고, 짧은 영상을 넘기고, 아무 말도 안 오가는 단체 채팅방에 이모티콘 하나 남긴다. 그때는 잠깐 '채워진…
몸짓으로 상대 마음 읽기 몸짓으로 상대 마음 읽는 법 - 사람들의 생각과 느낌, 의도를 파악하기 위해 비언어 정보를 수집하는 것은 꾸준한 연습과 훈련을 필요로 한다. 그 …
친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리고, 주말엔 좋아하는 카페에서 여유도 부리는데 문득 가슴 한구석이 텅 빈 것 같을 때가 있다. "내가 지금 행복한 게 맞나?&qu…
친구들과 웃고 떠들며 카페에 앉아 있는데, 문득 내 마음 한구석이 휑하게 비어 있는 걸 느낀 적 있나요? SNS엔 즐거운 사진이 올라가는데 정작 나는 '이게 내 진짜 모습… 
