검색어 만성 스트레스에 일치하는 게시물 표시
아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?'라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게 느껴지던 내 경계가 흐려지고, 상대방의 사소한 말 한마디에 내가 무너져 …
친구와 카페에서 이야기를 나누는데, 갑자기 상대방 말이 안개 속으로 사라지는 기분이 든 적 있나요? "어, 뭐라고 했더라?" 입안에서 맴도는 단어가 끝내 나오지…
중요한 발표를 앞두고 배가 살살 아프기 시작하거나, 말다툼 도중 심장이 쿵쿵 뛰면서 말이 꼬여버린 경험 — 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. "긴장해서 그래"라며…
친구가 또 약속 시간에 늦었다. "진짜 미안해, 알람이 안 울렸어"라며 헐레벌떡 뛰어오는데, 그 뒷모습을 보며 나는 묘한 배신감이 든다. 한두 번이면 이해하겠는…
아침에 눈 뜨자마자 드는 생각이 "오늘도 어차피 안 될 거야"라면, 그건 마음의 문제가 아니라 뇌의 회로가 그렇게 짜여버렸기 때문입니다. 반복된 좌절과 통제 불…
아침에 눈을 떴는데 이불 밖으로 나오기 싫다. 커피를 마셔도 맛이 안 느껴지고, 핸드폰을 켜서 피드를 내려도 아무것도 머릿속에 들어오지 않는다. 친구가 "요즘 어때?&q…
감정을 억누른 채 “괜찮아”만 외치다 보면, 어느 순간 마음이 텅 비어 있거나 무뎌지는 경험을 하게 됩니다. 직장에서 “괜찮아 보여야 해”라는 압박을 받고, 집에 와서는 피곤함…
친구들과 맛있는 걸 먹으며 웃고 있는데, 문득 '내가 왜 여기 있지?'라는 생각이 들 때가 있다. 일도 잘 풀리고 남들 보기엔 부족할 게 없는데, 밤에 불을 끄고 …
퇴근 후 소파에 앉아 유튜브를 넘기다 30분이 지나도 뭐가 재밌는지 모르겠고, 좋아하는 음악을 틀어도 마음이 움직이지 않고, 주말에 약속을 잡아도 나가기 싫어서 취소만 반복하게 … 
