감정·내면 10월 25, 2026 소셜 미디어와 좋아요가 만드는 디지털 거울과 자아상 소셜 미디어와 좋아요가 만드는 디지털 거울과 자아상 소셜 미디어의 '좋아요' 와 댓글은 타인의 시선을 통해 나를 정의하게 만드는 현대판 거울이다. 우리는 온라인에…
뇌과학·습관 10월 24, 2026 스마트폰 중독 해결, 일상의 주도권을 되찾는 방법 스마트폰 중독 해결, 일상의 주도권을 되찾는 방법 아침에 눈을 뜨자마자 침대 머리맡에 놓인 스마트폰을 집어드는 것은 현대인에게 흔한 일상이 되었다. 잠들기 직전까지 화면을 응시…
뇌과학·습관 7월 17, 2026 도파민 디톡스, 정말 효과 있을까? 뇌과학이 말하는 오해와 진짜 해법 도파민 디톡스, 정말 효과 있을까? 뇌과학이 말하는 오해와 진짜 해법 주말 아침, 스마트폰을 서랍 깊숙이 넣고 "이제 도파민 디톡스 시작"이라 다짐하며 벽만 …
