왜 우리는 같은 상처를 주는 관계를 다시 선택할까? – 무의식·뇌·행동을 파헤치는 3가지 실전 해법
왜 우리는 같은 상처를 주는 관계를 다시 선택할까? – 무의식·뇌·행동을 파헤치는 3가지 실전 해법 같은 상처 관계 선택 이유 우리는 가끔 “이번엔 다르겠지?” 라는 다짐을 …
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관 여행을 다녀와도 마음이 공허해지는 이유는 여행 중에 잠시 맛볼 수 있었던 …
20대 후반·40대 중반 위기, 자아가 해체되고 다시 재조립되는 방법
20대 후반·40대 중반 위기, 자아가 해체되고 다시 재조립되는 방법 핵심 답변 – 20대 후반과 40대 중반에 찾아오는 ‘방황기’ 는 자아의 일부가 일시적으로 흔들리면서 기…
배운 내용을 익히는 5가지 학습법과 점검
배운 내용을 익히는 5가지 학습법과 점검 강의나 책을 볼 때는 이해한 것 같은데 나중에 설명하려면 막히는 일이 있습니다. 다시 읽을 때의 익숙함과 자료 없이 기억을 꺼내거나 문…
애착 유형이 걱정될 때: 고정된 꼬리표보다 관계의 반응을 살펴보기
애착 유형이 걱정될 때: 고정된 꼬리표보다 관계의 반응을 살펴보기 관계에서 비슷한 갈등이 반복되면 ‘나는 원래 불안형이라서’ , ‘상대는 회피형이라서’ 라고 설명하고 싶어질 수…
안정형은 갈등을 어떻게 해결할까? — 신뢰와 대화로 푸는 싸움의 기술
안정형은 갈등을 어떻게 해결할까? — 신뢰와 대화로 푸는 싸움의 기술 안정형 애착을 가진 사람은 갈등이 생겨도 상대를 비난하거나 회피하지 않고, 자신의 마음을 솔직히 말하면서 …
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리 한 번은 무시해도 다시 떠오르는 그 순간 상대방이 떠난 뒤 그 사람의 이름을 떠올리지 않으려 애를…