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오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가

오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가

오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가 감정을 억누른 채 “괜찮아”만 외치다 보면, 어느 순간 마음이 텅 비어 있거나 무뎌지는 경험을 하게 됩니다. 직장에서 “괜…
외롭지 않은데 공허한 이유: 외로움과 공허감은 다른 신호다

외롭지 않은데 공허한 이유: 외로움과 공허감은 다른 신호다

외롭지 않은데 공허한 이유: 외로움과 공허감은 다른 신호다 친구들과 맛있는 걸 먹고 수다를 떨며 웃었는데, 집에 돌아와 불을 끄자마자 가슴 한구석이 텅 빈 것 같은 느낌. 카톡…
공허함을 키우는 일상 습관 7가지

공허함을 키우는 일상 습관 7가지

공허함을 키우는 일상 습관 7가지 퇴근길 지하철에서 문득 창밖을 보는데, 내 얼굴이 유리창에 비친다. 오늘도 할 일 다 했고, 실수도 없었고, 누구와 싸우지도 않았다. 그런데 …
공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는

공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는

공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는 친구들과 웃으며 떠들다가도 집에 돌아오면 문득 "나는 지금 뭘 하고 있는 걸까"라는 생각이 …
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나를 드러내는 방법