감정·내면 9월 01, 2026 감정 입자도, 내 감정을 세밀하게 이름 붙일수록 스트레스가 줄어드는 이유 감정 입자도, 내 감정을 세밀하게 이름 붙일수록 스트레스가 줄어드는 이유 친구와 약속을 잡았는데 갑자기 취소 통보를 받았다. "괜찮아, 기분 나쁘네" 하고 넘…
뇌과학·습관 7월 02, 2026 “시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다 “시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다 “이번 발표, 잘해야 하는데… 실패하면 어쩌지?” 중요한 프로젝트를 맡았을 때, 혹은 좋아하는 사람에게 고백하…
