거짓말과 비언어 신호, 눈·손·몸짓 해석의 한계
거짓말과 비언어 신호, 눈·손·몸짓 해석의 한계 상대가 대답하면서 눈을 돌리거나 손을 만지작거리면 무엇을 숨기는지 궁금할 수 있습니다. 그러나 눈앞에서 본 움직임과 그 움직임에…
인지재평가로 일상 스트레스 살피기, 사건·해석·감정을 구분하는 연습
인지재평가로 일상 스트레스 살피기, 사건·해석·감정을 구분하는 연습 답장을 기다리거나 예상과 다른 평가를 받았을 때 ‘나를 무시하는 걸까’ 라는 생각이 떠오를 수 있다. 인지재…
몰입 경험으로 적성 탐색, 과제와 환경 비교하기
몰입 경험으로 적성 탐색, 과제와 환경 비교하기 어떤 활동에 깊이 빠져든 경험은 자신이 무엇에 관심을 갖는지 돌아볼 소재가 될 수 있습니다. 그렇다고 시간이 빨리 갔다는 느낌만…
배운 내용을 익히는 5가지 학습법과 점검
배운 내용을 익히는 5가지 학습법과 점검 강의나 책을 볼 때는 이해한 것 같은데 나중에 설명하려면 막히는 일이 있습니다. 다시 읽을 때의 익숙함과 자료 없이 기억을 꺼내거나 문…
평생 성장을 위한7가지 실천, 학습과 피드백 점검하기
평생 성장을 위한7가지 실천, 학습과 피드백 점검하기 배움을 오래 이어가는 사람에게 어떤 특징이 있는지 궁금할 수 있습니다. 그러나 질문·독서·피드백 같은 행동을 관찰했다고 그…