뇌과학·습관 10월 11, 2026 후회를 줄이는 선택, 판단 과정을 기록하는 방법 후회를 줄이는 선택, 판단 과정을 기록하는 방법 선택을 앞두면 결과가 나쁘면 어쩌나 하는 걱정이 커질 수 있다. 모든 선택에서 후회를 없애는 방법은 없다. 좋은 결과가 나와도 …
감정·내면 8월 29, 2026 감정이 강할수록 판단이 흐려지는 이유와 일상에서 바로 쓸 수 있는 대처법 감정이 강할수록 판단이 흐려지는 이유와 일상에서 바로 쓸 수 있는 대처법 [ 감정이 강할수록 판단이 나빠지는 이유 - 감정강도, 의사결정, 감정조절전략, 스트레스, 행동심리 관…