MBTI보다 효과적인 자기분석 3가지 – 강점 찾기·적성 탐색·실생활
MBTI보다 효과적인 자기분석 3가지 – 강점 찾기·적성 탐색·실생활 [ 10. 성격검사보다 효과적인 자기분석 방법 - MBTI대안, 심리학, 강점발견, 적성찾기, 자기계발 관…
애착 회복에 명상이 효과적인 이유: 뇌와 마음의 변화를 통해 안정감을
애착 회복에 명상이 효과적인 이유: 뇌와 마음의 변화를 통해 안정감을 명상이 애착 회복에 효과적인 이유는 뇌의 가소성을 활용해 새로운 안정적인 애착 경험을 만들 수 있기 때문이…
감정일기가 효과적인 이유: 뇌와 행동을 바꾸는 간단한 습관
감정일기가 효과적인 이유: 뇌와 행동을 바꾸는 간단한 습관 “친구가 오늘 무슨 일 있었는지 물어보니, 나는 ‘그냥…’ 하고 대답했어요. 그런데 마음 한편에 ‘왜 이렇게 힘들까’…
감정적 설득 5가지 방법, 연구로 검증된 기술
감정적 설득 5가지 방법, 연구로 검증된 기술 상대의 마음을 여는 열쇠는 화려한 말솜씨가 아니라 검증된 심리 원리에 있다. 스탠퍼드와 하버드 비즈니스 리뷰 연구가 밝힌 다섯 가…
성인 애착 치료에서 가장 효과적인 심리치료는? 교정적 재경험과 마음챙김 기반 방법 비교
성인 애착 치료에서 가장 효과적인 심리치료는? 교정적 재경험과 마음챙김 기반 방법 비교 최근에 친구가 사소한 일에 과민하게 반응하고, 상대가 다가오면 멀어지는 느낌을 받는 경우…