뇌과학·습관 8월 23, 2026 과거 후회하지 않는 법: 반추에서 회고로 마음을 돌리는 3단계 과거 후회하지 않는 법: 반추에서 회고로 마음을 돌리는 3단계 새벽 두 시, 이불 속에서 스마트폰 불빛만 켜진 채 그때 그 말을 왜 했을까, 그 선택을 왜 했을까 되뇌어본 적 …
감정·내면 9월 09, 2026 신체표지가설과 의사결정: 몸의 반응을 추가 정보로 살피는 방법 신체표지가설과 의사결정: 몸의 반응을 추가 정보로 살피는 방법 중요한 선택을 앞두고 심장이 빨라지거나 손에 땀이 날 수 있다. 그런 반응이 있다는 사실과 몸이 정답을 안다는 주…
