복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가
복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?' 라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게…
공허할 때 떠오르는 단정적인 생각: 사실과 해석을 살피는 질문들
공허할 때 떠오르는 단정적인 생각: 사실과 해석을 살피는 질문들 마음이 허전할 때 “내가 하는 일은 전부 의미가 없다”거나 “누구도 나를 이해하지 못한다”는 생각이 떠오를 수 …
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까 아이가 울 때 안아주면 버릇이 나빠질까, 아니면 안아주지 않으면 불안해할까. 육아 현장에서 가장 많이 받는 질문 중 …
안정형이 불안형을 치유할 수 있을까? 연구로 보는 답과 실천 방법
안정형이 불안형을 치유할 수 있을까? 연구로 보는 답과 실천 방법 친구가 자주 불안해하고 관계에서 끊임없이 확신을 구하는 모습을 볼 때, “내가 안정적인 사람이면 이 친구의 마…
번아웃 증후군 극복: 직장인 소진 신호부터 회복 단계까지 실전 가이드
번아웃 증후군 극복: 직장인 소진 신호부터 회복 단계까지 실전 가이드 퇴근 후에도 업무 메신저 알림을 끄지 못한 채 잠자리에 들고, 주말이 지나도 피로가 풀리지 않는 날이 반복…
내향형과 외향형의 뇌, 정말 다를까? 관계에서 겪는 오해의 진짜 이유
내향형과 외향형의 뇌, 정말 다를까? 관계에서 겪는 오해의 진짜 이유 회의가 끝나고 팀원들이 삼삼오오 모여 커피를 마시며 웃고 떠들 때, 당신은 어떤가요? 누군가는 그 자리에서…