상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법
상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법 몸짓으로 상대 마음 읽기 몸짓으로 상대 마음 읽는 법 - 사람들의 생각과 느낌, 의도를 파악하기 위해 비…
감정적 맹점을 살피는 세 가지 방법: 피드백과 실제 행동을 구분하기
감정적 맹점을 살피는 세 가지 방법: 피드백과 실제 행동을 구분하기 누군가에게 “너는 비판에 민감해”라는 말을 들으면 억울하거나 당황할 수 있습니다. 상대의 말이 항상 정확한 …
부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은
부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다.…
애착 유형에 따라 거짓말하는 이유가 다를까?
애착 유형에 따라 거짓말하는 이유가 다를까? 현재 연구에서는 애착 유형에 따라 거짓말을 하는 이유를 직접 비교한 증거는 제한적입니다. 다만 불안애착과 두려움애착은 부정적 감정,…
반복되는 갈등 대화 점검하기: 애착 유형보다 실제 말과 행동을 확인하는 법
반복되는 갈등 대화 점검하기: 애착 유형보다 실제 말과 행동을 확인하는 법 서운함을 말하려고 시작한 대화가 같은 다툼으로 끝나면 상대가 왜 그러는지 설명을 찾게 됩니다. 하지만…
성격 고치기, 타고난 기질은 바꿀 수 없어도 행동 습관은 바뀝니다
성격 고치기, 타고난 기질은 바꿀 수 없어도 행동 습관은 바뀝니다 누군가 "너 성격 좀 고쳐"라고 말할 때, 가슴이 철렁 내려앉았던 경험이 있을 겁니다. 마치…
일이 잘 풀릴 때 스스로 발을 찍는 이유: 자기 파괴와 무의식적 이득
일이 잘 풀릴 때 스스로 발을 찍는 이유: 자기 파괴와 무의식적 이득 일이 잘 풀리고 행복해질 무렵에 계획을 미루거나 자기 비판에 빠지는 경험을 해본 적이 있나요? 이는 단순…
경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법
경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법 말을 참기 어렵거나 감정이 크게 흔들리는 경험만으로 경계성 인격장애와 ADHD를 구분할 수는 없습니다. 비슷해 보이…