복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가
복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?' 라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게…
20대 후반·40대 중반 위기, 자아가 해체되고 다시 재조립되는 방법
20대 후반·40대 중반 위기, 자아가 해체되고 다시 재조립되는 방법 핵심 답변 – 20대 후반과 40대 중반에 찾아오는 ‘방황기’ 는 자아의 일부가 일시적으로 흔들리면서 기…
사회적 카멜레온 vs 진실된 자아, 나는 누구인가
사회적 카멜레온 vs 진실된 자아, 나는 누구인가 만나는 사람마다 성격을 다르게 맞추는 것은 자아 상실이 아니라 높은 자기 감시 능력이다. 다만 그 능력이 나를 삼키지 않게 균…
애착 유형과 경계선 성격장애, 무엇이 다르고 어떻게 대처할까?
애착 유형과 경계선 성격장애, 무엇이 다르고 어떻게 대처할까? 친구와의 약속이 갑자기 취소돼서 “나를 버린 걸까?” 하는 불안이 밀려오고, 계속해서 메시지를 보내며 상대의 반응…
관계 속에서 흔들린 정체성, 다시 찾는 3가지 실천법
관계 속에서 흔들린 정체성, 다시 찾는 3가지 실천법 관계가 변하거나 갈등이 생기면 “내가 이제 누굴까?” 하는 혼란이 찾아옵니다. 그때 가장 중요한 답은 관계 안에서 스스로를…
성공한 사람들이 공허함을 많이 느끼는 이유: 연구로 본 성취 후 허무감
성공한 사람들이 공허함을 많이 느끼는 이유: 연구로 본 성취 후 허무감 친구가 승진했거나 큰 프로젝트를 끝냈을 때, 밖에서는 다 잘됐다고 부러워하는데 정작 본인은 "왜…