감정·내면 10월 15, 2026 인지재평가로 일상 스트레스 살피기, 사건·해석·감정을 구분하는 연습 인지재평가로 일상 스트레스 살피기, 사건·해석·감정을 구분하는 연습 답장을 기다리거나 예상과 다른 평가를 받았을 때 ‘나를 무시하는 걸까’ 라는 생각이 떠오를 수 있다. 인지재…
