완벽함이 남긴 빈 자리: 완벽주의와 공허감의 관계
완벽함이 남긴 빈 자리: 완벽주의와 공허감의 관계 완벽함을 추구하다 보면 어느 순간 마음속이 텅 비어버린 듯한 느낌을 받을 수 있어요. 이는 완벽주의가 자기비난과 감정을 숨기는…
공허함을 극복하는 하루 습관: 뇌와 마음이 반응하는 5분 루틴
공허함을 극복하는 하루 습관: 뇌와 마음이 반응하는 5분 루틴 아침에 눈 떴을 때 "오늘도 그냥 지나가겠지"라는 생각이 먼저 드는 날이 있죠. 할 일은 많은데…
공허함은 성장의 신호일 수도 있을까? 마음이 비어 있을 때 우리가 놓치는 것
공허함은 성장의 신호일 수도 있을까? 마음이 비어 있을 때 우리가 놓치는 것 열심히 살아왔는데 문득 마음이 텅 빈 느낌이 들 때가 있습니다. 승진도 했고, 인정도 받았고, 주변…
공허함과 번아웃, 무엇이 다르고 어떻게 연결될까? 중3도 이해하는 관계의 심리학
공허함과 번아웃, 무엇이 다르고 어떻게 연결될까? 중3도 이해하는 관계의 심리학 아침에 눈 뜨자마자 드는 생각이 "오늘도 그냥 버텨야지"라면, 그게 단순한 피…
어린 시절 경험이 남긴 공허감, 성인이 되어도 채워지지 않는 이유
어린 시절 경험이 남긴 공허감, 성인이 되어도 채워지지 않는 이유 친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리고, 주말엔 좋아하는 카페에서 여유도 부리는데 문득 가슴 한구석이 텅 …