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왜 나는 참았다가 폭발할까? 자기조절의 뇌과학이 알려주는 '멈춤'의 기술

왜 나는 참았다가 폭발할까? 자기조절의 뇌과학이 알려주는 '멈춤'의 기술

왜 나는 참았다가 폭발할까? 자기조절의 뇌과학이 알려주는 '멈춤'의 기술 퇴근길 지하철에서 누군가 내 발을 밟고도 사과 한마디 없다. 순간 치미는 짜증을 삼키고 …
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼 새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, …
멍때리는 사이, 내 뇌는 '나'를 다시 쓰고 있었다: 디폴트 모드 네트워크(DMN) 제대로 알기

멍때리는 사이, 내 뇌는 '나'를 다시 쓰고 있었다: 디폴트 모드 네트워크(DMN) 제대로 알기

멍때리는 사이, 내 뇌는 '나'를 다시 쓰고 있었다: 디폴트 모드 네트워크(DMN) 제대로 알기 친구와 카페에 앉아 있는데, 문득 상대방 말이 귀에 안 들어오고 …
공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기

공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기

공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기 친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리는 날인데 문득 "내 마음이 구멍 난 것 같아"라는 말이 …
공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는

공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는

공허함을 줄이는 심리학적 방법 10가지 — 마음의 빈자리를 채우는 친구들과 웃으며 떠들다가도 집에 돌아오면 문득 "나는 지금 뭘 하고 있는 걸까"라는 생각이 …
사람이 물건을 사는 심리 7가지

사람이 물건을 사는 심리 7가지

사람이 물건을 사는 심리 7가지   물건 사는 심리  사람이 물건을 사게되는 심리  1. 희소가치와 독자성 - 희소가치와 독자성이란, 어떤 상품을 구입하면 특별한 존재가 된다고…
가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가?

가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가?

가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가? 퇴근 후의 시간을 지키고 싶어도 일을 계속하는 이유는 하나가 아닙니다. 업무량과 인력, 평가에 대한…
감정적 맹점을 살피는 세 가지 방법: 피드백과 실제 행동을 구분하기

감정적 맹점을 살피는 세 가지 방법: 피드백과 실제 행동을 구분하기

감정적 맹점을 살피는 세 가지 방법: 피드백과 실제 행동을 구분하기 누군가에게 “너는 비판에 민감해”라는 말을 들으면 억울하거나 당황할 수 있습니다. 상대의 말이 항상 정확한 …
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나를 드러내는 방법