감정 기복 심할 때 몸과 마음이 보내는 신호와 대응 방법
감정 기복 심할 때 몸과 마음이 보내는 신호와 대응 방법 감정 기복이 심해지면 사소한 말에도 짜증이 치밀고, 눈물이 나고, 갑자기 무기력해집니다. 이는 단순한 기분 문제가 아니…
멍때리는 사이, 내 뇌는 '나'를 다시 쓰고 있었다: 디폴트 모드 네트워크(DMN) 제대로 알기
멍때리는 사이, 내 뇌는 '나'를 다시 쓰고 있었다: 디폴트 모드 네트워크(DMN) 제대로 알기 친구와 카페에 앉아 있는데, 문득 상대방 말이 귀에 안 들어오고 …
스트레스성 소화불량, 뇌와 위가 보내는 신호 읽는 법
스트레스성 소화불량, 뇌와 위가 보내는 신호 읽는 법 팀장님이 "이 기획안, 다시 짜와"라는 말을 던지고 나간 오후 3시. 속이 묵직하게 내려앉으면서 명치 끝…