경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법
경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법 말을 참기 어렵거나 감정이 크게 흔들리는 경험만으로 경계성 인격장애와 ADHD를 구분할 수는 없습니다. 비슷해 보이…애착 유형과 ADHD의 관계를 이해할 때 구분해야 할 것
애착 유형과 ADHD의 관계를 이해할 때 구분해야 할 것 약속을 자주 잊는 사람을 보고 관심이 없다고 느끼거나, 답장이 늦으면 관계가 멀어질까 걱정할 수 있습니다. 그러나 이런…
애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기
애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기 애착 유형이 사람의 코르티솔 반응에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 영아기의 애착 유형에 따라 스트레…
부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은
부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다.…
가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가?
가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가? 퇴근 후의 시간을 지키고 싶어도 일을 계속하는 이유는 하나가 아닙니다. 업무량과 인력, 평가에 대한…
브레인 포그 원인, 내 머리가 뿌옇게 변한 진짜 이유와 대처법
브레인 포그 원인, 내 머리가 뿌옇게 변한 진짜 이유와 대처법 친구와 카페에서 이야기를 나누는데, 갑자기 상대방 말이 안개 속으로 사라지는 기분이 든 적 있나요? "어…
공허감 연구를 읽는 방법: 척도 점수와 개인의 경험 구별하기
공허감 연구를 읽는 방법: 척도 점수와 개인의 경험 구별하기 “마음이 텅 빈 것 같다”는 말을 심리학에서는 어떻게 다룰까. 연구자는 이런 경험을 질문과 응답으로 살피기도 한다.…
도파민 중독 테스트 10문항과 디톡스 실천법
도파민 중독 테스트 10문항과 디톡스 실천법 스마트폰을 손에서 놓지 못해 불안하다면 도파민 중독 테스트로 내 상태를 확인해보자. 10문항 중 3개 이상 해당되면 중독을 의심할 …