자신을 용서하는 방법 |상처 치유
자신을 용서하는 방법 |상처 치유 자신을 용서하는 방법 용서는 사랑이 행동으로 드러난 것이다 - 용서의 기술에서 가장 중요한 요소는 바로 용서하려는 의지다. 타인을 진심으…
'부정'이 아닌 '방어적' 행동들 12가지
'부정'이 아닌 '방어적' 행동들 12가지 방어적 생각들 '부정'이 아닌 '방어적' 생각들 - 자신의 가치에 대…
상대가 나를 밀어내는 심리적 신호와 현명하게 대처하는 방법
상대가 나를 밀어내는 심리적 신호와 현명하게 대처하는 방법 상대가나를대한태도는 나를 경계하는 심리적 신호일 수 있다. 대화가 유독 짧고 건조하거나 나를 은근히 밀어내는 행동을 …
예측처리 이론으로 풀어보는 상대의 말과 행동 읽기
예측처리 이론으로 풀어보는 상대의 말과 행동 읽기 친구가 툭 던진 한마디에 기분이 상했던 적 있나요? 사실 우리 뇌는 상대의 말이나 표정을 완전히 다 듣고 분석하기 전에, 이미…
회피형이 갑자기 연락을 끊는 진짜 이유와 관계에서 지키는 따뜻한 대응법
회피형이 갑자기 연락을 끊는 진짜 이유와 관계에서 지키는 따뜻한 대응법 며칠 전까지 잘 지내던 사람이 갑자기 답장이 없어지고, 전화도 받지 않고, SNS도 조용해졌을 때, 많은…
관계에서 상처받지 않는 비결: 심리적 유연성 실전 활용법
관계에서 상처받지 않는 비결: 심리적 유연성 실전 활용법 우리는 사랑하는 사람에게 “그 말 한마디가 왜 이렇게 아프게 들릴까?” 하고 스스로를 탓하곤 합니다. 사실, 상처를 피…
왜 우리는 반복되는 불행 속에서도 같은 패턴을 고집할까? – 뇌와 심리의 숨은 메커니즘
왜 우리는 반복되는 불행 속에서도 같은 패턴을 고집할까? – 뇌와 심리의 숨은 메커니즘 핵심 답 우리는 불행한 상황이라도 “익숙함”이라는 심리·뇌의 안전 신호 때문에 같은 행…