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인간관계와 사회적 자본을 생각할 때, 사람 수보다 도움의 맥락을 살피기 아는 사람이 많으면 인생이 잘 풀린다는 설명은 실제 관계의 차이를 너무 단순하게 만듭니다. 연락할 수 있…
관계 단절 후 통증, 연구의 범위와 도움받기 관계가 끝난 뒤 마음이 힘들고 몸까지 불편해지면 두 경험이 어떻게 연결되는지 궁금할 수 있습니다. 그 불편을 의지가 약한 탓으로 넘…
실존적 공허감이 느껴질 때: 의미의 질문과 일상의 변화를 함께 살피기 해야 할 일을 마친 뒤에도 마음 한쪽이 비어 있는 것처럼 느껴질 수 있다. 이 글에서는 삶의 방향이나 의미…
친구가 많아도 공허할 때, 관계와 마음 상태 살피기 친구 목록과 모임 일정은 많은데 마음을 이야기할 사람이 떠오르지 않을 수 있습니다. 이때 관계의 수만으로 자신의 상태를 판단…
부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다.…
공허감 연구를 읽는 방법: 척도 점수와 개인의 경험 구별하기 “마음이 텅 빈 것 같다”는 말을 심리학에서는 어떻게 다룰까. 연구자는 이런 경험을 질문과 응답으로 살피기도 한다.…
행운을 끌어당기는5가지 행동, 기회와 실행을 점검하는 습관 좋은 소식이나 예상하지 못한 제안을 받으면 운이 좋았다고 느끼곤 합니다. 그 경험에는 우연, 주변 환경, 다른 사람의…
연애 안 할 때 애착 살피기, 일상 관계와 자기 관찰 친구의 답장이 늦거나 가족에게 도움을 부탁하기 어려울 때 자신이 어떻게 반응하는지 궁금할 수 있다. 연애 중이 아니어도 가…
우울증 초기증상, 뇌와 신체가 보내는 미묘한 신호 우울증 초기 증상, 일상에서 먼저 보이는 미묘한 변화들 이유 없이 며칠씩 이어지는 마음의 무거움, 혹은 예전 같지 않은 에너…
비즈니스·교육·심리 치료에 적용하는 NLP 기술 사람들과 대화를 나누다 보면 유독 마음이 편안해지는 상대가 있다. 상대의 말버릇이나 미세한 호흡, 몸짓을 자연스럽게 맞추어주는 …
나만의 강점을 발견하는 다섯 가지 관찰, 관계 속 행동을 구체적으로 보기 강점을 찾으려 할 때 타고난 재능의 이름부터 정하면 평소 하는 행동이 오히려 눈에 들어오지 않을 수 있… 
