뇌과학·습관 9월 01, 2026 학습된 무기력, 뇌가 '포기'를 배웠을 때: 작은 성취로 낙관주의 학습된 무기력, 뇌가 '포기'를 배웠을 때: 작은 성취로 낙관주의 아침에 눈 뜨자마자 드는 생각이 "오늘도 어차피 안 될 거야"라면, 그건 마음…
감정·내면 9월 01, 2026 복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?' 라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게…
