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복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 나를 어떻게 무너뜨리는가

복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 나를 어떻게 무너뜨리는가

아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?'라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게 느껴지던 내 경계가 흐려지고, 상대방의 사소한 말 한마디에 내가 무너져 …
애착 유형과 자존감, 뭐가 다를까? 중3도 이해하는 관계의 비밀

애착 유형과 자존감, 뭐가 다를까? 중3도 이해하는 관계의 비밀

친구랑 사소한 일로 다퉜는데 밤새 그 생각이 나서 잠을 못 잔 적 있나요? 아니면 "난 어차피 안 될 거야"라며 시도조차 안 해본 경험이요. 이런 순간 우리는 …
삶의 의미를 잃었을 때 나타나는 신호, 내 마음이 보내는 구조신호

삶의 의미를 잃었을 때 나타나는 신호, 내 마음이 보내는 구조신호

아침에 눈을 떴는데 이불 밖으로 나오기 싫다. 커피를 마셔도 맛이 안 느껴지고, 핸드폰을 켜서 피드를 내려도 아무것도 머릿속에 들어오지 않는다. 친구가 "요즘 어때?&q…
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나를 드러내는 방법