명상하는법 호흡법으로 관계 스트레스 다스리기
명상하는법 호흡법으로 관계 스트레스 다스리기 퇴근길 지하철에서 문득 카카오톡 알림이 울린다. 배우자의 메시지다. "오늘도 늦네. 애들 밥은 챙겼어?" 손가락이…
생각비우는법: 뇌과학이 알려주는 5단계 실전 연습
생각비우는법: 뇌과학이 알려주는 5단계 실전 연습 밤늦게 침대에 누웠는데 머릿속에서 오늘 있었던 대화가 무한 재생된다. "그때 그렇게 말하지 말걸", &quo…
고객 마음을 사로 잡는 질문의 기술 4가지
고객 마음을 사로 잡는 질문의 기술 4가지 마음을 사로 잡는 질문 기술 고객 마음을 잡는 4가지 기술 1. 어휘를 늘린다 - 질문을 어떻게 표현 하느냐 에 따라서 대답이 달…
불안형 애착 대처법 5가지 핵심 실천 방법
불안형 애착 대처법 5가지 핵심 실천 방법 불안형 애착은 버림받을까 봐 상대의 작은 변화에도 민감하게 반응하고 사랑을 반복 확인하게 만드는 패턴이다. 문자 답장이 늦거나 말투가…