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결혼했는데도 공허한 이유, 내 안의 '빈 방'을 채우는 법

결혼했는데도 공허한 이유, 내 안의 '빈 방'을 채우는 법

결혼했는데도 공허한 이유, 내 안의 '빈 방'을 채우는 법 결혼식 날 환호와 축복 속에 서약을 했는데, 신혼여행에서 돌아와 일상이 시작되자 문득 "이게 …
인간관계를 줄여야 감정 에너지를 지킬 수 있다

인간관계를 줄여야 감정 에너지를 지킬 수 있다

인간관계를 줄여야 감정 에너지를 지킬 수 있다 나이가 들수록 인간관계를 줄여야 하는 이유는 한정된 감정 에너지와 시간을 가장 소중한 곳에 쓰기 위해서다 . 젊은 시절에는 많은 …
인생 전환점을 만드는 작은 행동 5가지 – 행동변화와 마이크로 습관

인생 전환점을 만드는 작은 행동 5가지 – 행동변화와 마이크로 습관

인생 전환점을 만드는 작은 행동 5가지 – 행동변화와 마이크로 습관 [ 인생의 전환점을 만드는 작은 행동들 - 행동변화, 습관, 성장, 자기계발, 동기부여 관련 이미지 ] 핵심…
내 친구 관계, 왜 자꾸 꼬일까? 애착 유형이 알려주는 진짜 이유

내 친구 관계, 왜 자꾸 꼬일까? 애착 유형이 알려주는 진짜 이유

내 친구 관계, 왜 자꾸 꼬일까? 애착 유형이 알려주는 진짜 이유 새 학기가 시작되고 반이 바뀌면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 한다. "이번엔 진짜 친한 친구 몇 명만…
착한아이 증후군 자가진단 테스트 종류와 결과 해석 가이드

착한아이 증후군 자가진단 테스트 종류와 결과 해석 가이드

착한아이 증후군 자가진단 테스트 종류와 결과 해석 가이드 누군가 부탁을 했을 때 속으로는 버거운데도 "응, 괜찮아"가 먼저 튀어나온 적 있으신가요? 거절하면 …
애착 유형과 편도체 관계, 연구 자료엔 없지만 부부 관계에서 확인되는

애착 유형과 편도체 관계, 연구 자료엔 없지만 부부 관계에서 확인되는

애착 유형과 편도체 관계, 연구 자료엔 없지만 부부 관계에서 확인되는 연인이나 배우자와 사소한 말다툼을 할 때, 나는 왜 자꾸 도망치고 싶어질까? 상대는 왜 작은 일에도 폭발하…
생각이 너무 많을 때 뇌가 보내는 신호와 바로 쓰는 대응법

생각이 너무 많을 때 뇌가 보내는 신호와 바로 쓰는 대응법

생각이 너무 많을 때 뇌가 보내는 신호와 바로 쓰는 대응법 밤늦게 침대에 누워도 머릿속이 꺼지지 않는다. 오늘 회의에서 동료가 무심코 던진 말 한마디가 자꾸만 재생되고, &qu…
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나를 드러내는 방법